반응형 위염1 위염에 좋은 음식, 역류성 식도염에 좋은 음식 한국인의 70%가 겪는다는 위염과 역류성 식도염. 자극적인 음식들(맵고 짠음식, 밀가루, 커피), 야식 문화, 과음과 흡연 등이 원인으로 꼽힌다. 작년 이맘 때쯤 위염이 심각하게 재발해 1달을 고생하고 지난 1년간 식단 조절과 금주를 했다. 덕분에 1년간 위와 식도에 통증없이 지냈다. 그렇게 몸이 나아지자 자연스럽게 덜 건강한 식생활로 돌아가게 됐고 다시 역류성 식도염이 재발했다. 한번 발생하면 완치는 없다는 위염과 식도염. 늘 재발의 가능성을 두고서 평생을 관리한다는 걸 깨달았다. 위염, 역류성 식도염에 좋은 음식은 뭐가 있을까? 몸에 좋다고 하지만 내가 먹기 싫은거 말고 매일 먹을 수 있는 것들로만 꼽아봄. 그전에 일단 위염, 식도염 환자가 피해야 할 것들 좋은 것을 섭취하기 이전에 안좋은 것 부터 .. 2021. 4. 3. 이전 1 다음